I migliori integratori per il bodybuilding da prendere

Gli integratori alimentari sportivi aiutano a promuovere la crescita muscolare nei bodybuilder. Gli integratori nutrizionali per il bodybuilding migliorano anche le prestazioni e le routine di allenamento che includono esercizi fisici. Programmi di sollevamento pesi o allenamento con i pesi con pesi o macchine gratuiti trarranno beneficio dall'aggiunta di integratori per body building. testo max prima dopo i risultatiSia che si tratti di body building, sollevamento pesi o esercizi di tonificazione del corpo, leggere e rivedere sempre le informazioni nutrizionali sugli integratori prima di aggiungerli alla routine di allenamento. Ci sono molti diversi tipi di integratori alimentari che possono essere utilizzati per il bodybuilding, sollevamento pesi o anche l'appassionato di esercizio generale.
Molti integratori per body building funzionano bene anche per i programmi di sollevamento pesi e anche alcuni programmi dietetici. D'altra parte, potresti trovare alcuni integratori sportivi e prodotti nutrizionali che funzionano meglio per lo stile specifico di allenamento che stai seguendo.
Per gli appassionati di body building che lavorano per la crescita muscolare, ci sono alcuni integratori di proteine ​​del siero di latte con un ottimo guadagno di peso disponibili per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Poiché questi prodotti per il bodybuilding aiutano ad aumentare peso e massa muscolare, potrebbero non essere adatti per routine di allenamento progettate solo per tonificare i muscoli.
Supplementi per body building
Costruire massa muscolare mentre scolpisci il tuo corpo per un look perfetto può essere un processo lungo e difficile. È possibile migliorare i risultati dell'allenamento con prodotti per la nutrizione sportiva come l'isolato di proteine ​​del siero di latte, né androstenediolo, guggulsteroni, amminoacidi, DHEA e barrette sostitutive dei pasti. Culturisti e sollevatori di pesi raggiungono egualmente i loro obiettivi e i loro limiti mentre dipendono dagli integratori di bodybuilding di qualità.
Supplementi di sollevamento pesi
I sollevatori di pesi si spingono sempre al limite o sollevano pesi fino al punto di "fallimento". Per "bruciare" attraverso questi set e aumentare la crescita muscolare, i sollevatori di pesi impiegano supplementi nutrizionali. Puoi tranquillamente combinare integratori, come un isolato di proteine ​​del siero del latte, ossido nitrico e stimolanti del testosterone, sia che tu stia appena iniziando o voglia raggiungere il tuo picco di prestazione. I programmi di allenamento con i pesi a tutti i livelli si avvantaggiano quando gli integratori di bodybuilding sono utilizzati negli allenamenti di sollevamento pesi.
Monossido di azoto
L'ossido nitrico è un gas di forma libera prodotto nel corpo e utilizzato dall'organismo per comunicare con altre cellule del corpo. Per produrre questo gas, gli enzimi nel corpo abbattere l'amminoacido arginina.
L'ossido nitrico è una molecola composta da un atomo di azoto e un atomo di ossigeno. La produzione di ossido nitrico si verifica quando l'aminoacido L-arginina viene convertito in L-citrullina attraverso un gruppo enzimatico noto come Nitric Oxide Synthase (NOS).
Tutti richiedono l'ossido di azoto per eseguire i processi fisiologici chiave all'interno del corpo. Dal punto di vista del culturista, la supplementazione di ossido nitrico può rivelarsi utile per aumentare la crescita a causa dell'aumento del flusso di sangue in certe aree del corpo. Inoltre, gli uomini che soffrono di disfunzione erettile possono anche trovare un supplemento con ossido nitrico utile.
Segni di deficienza includono l'incapacità di raggiungere e sostenere le erezioni, la debolezza fisica e l'estremo affaticamento. La maggior parte dei supplementi di "ossido nitrico" contengono l'amminoacido Arginina-alfa-cheto-glutarato.
Con qualsiasi prodotto contenente amminoacidi, il sovradosaggio è una possibilità. Il dosaggio con troppo arginina può portare a diarrea, debolezza e nausea. Non sono state stabilite chiare linee guida per il dosaggio, quindi è meglio fare ciò che è noto come "mappatura delle tolleranze". Assumere un piccolo dosaggio per una settimana, annotare i benefici e gli effetti collaterali e aumentare il dosaggio fino a massimizzare i benefici e ridurre al minimo gli effetti collaterali. Col tempo i due convergeranno e tu colpirai la dose ottimale. Questo processo è simile alla "mappatura dei recettori"per i bodybuilder che usano l'insulina.
Protien Polveri
Molte polveri di proteine ​​sono fortificate con aminoacidi, compresa l'arginina. Con questo in mente, presta particolare attenzione alla quantità di arginina che stai ingerendo da tutti i supplementi presi.
Le polveri proteiche sono formulate per essere il pasto perfetto in un frullato facile e veloce. È facile portarli con te al lavoro, a scuola o ovunque tu abbia bisogno di prendere le tue proteine ​​o soddisfare la tua fame in modo sano.
Hai bisogno di mangiare un grammo di proteine ​​per chilo di peso corporeo? O forse stai cercando di mangiare sei piccoli pasti al giorno? Sembra più facile di quello che è veramente, eh? Le polveri proteiche come quelle elencate di seguito potrebbero essere esattamente quello che stai cercando.
Come scegli una proteina tra le centinaia che abbiamo per te da scegliere? Fondamentalmente, stai cercando una polvere che abbia la giusta quantità di proteine, carboidrati, grassi e il tipo corretto di proteine ​​per il tuo obiettivo.
Se stai cercando di perdere grasso, molto probabilmente vorrai una proteina a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto calorico. La proteina extra ti aiuterà a mantenere la massa muscolare attuale. Se stai cercando di guadagnare muscoli, vorrai una polvere ad alto contenuto proteico e ad alto contenuto calorico che sia relativamente povera di zuccheri e grassi. Se stai semplicemente cercando di trovare un sostituto del pasto veloce